01 Kasım 2017 - 15:47

A ⁺ A^- Yazdır

Rasimpaşa Gönüllü Evinde sağlık seminerleri geçtiğimiz yıl olduğu gibi bu yılda sürüyor. Gönüllü evinde Kadıköy Belediyesi Prof. Dr. Korkmaz Altuğ Sağlık Polikliniği hekimlerden Dr. İlhan Makinacı’nın konuşmacı olduğu “Bedenimizi Kışa Nasıl Hazırlayalım” konulu seminer gerçekleştirildi.  

Dr. İlhan Makinacı seminerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için öncelikle dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca fiziksel aktivitenin arttırılması, kaliteli uyku, stresten uzaklaşma, hobilerle meşgul olma gibi faaliyetlere vurgu yaptı. Temiz havanın alınabilmesi ve nem oluşmasına izin verilmemesi için evlerin havalandırılması gerektiğine dikkat çekti. Sunum, katılımcılarla soru cevap şeklinde devam etti.