Doğru nefes almak…
Kadıköy Belediyesi Erenköy Gönüllüleri Sağlık ve Engelliler Komitesi, Nefes Eğitmeni Hümeyra Kılıç’ı konuk etti
Kadıköy Belediyesi Erenköy Gönüllüleri Sağlık ve Engelliler Komitesi, Nefes Eğitmeni Hümeyra Kılıç’ı konuk etti. Doğru nefes nasıl alınmalıdır? Nefes teknikleri nelerdir? konularında bilgi veren Kılıç, doğru nefes alıp vermekten sorumlu organımızın burun olduğunu, burnumuzun havayı ısıtıp nemlendirip temizlediğini, akciğerlerimizin tamamına nefes almamızı sağladığını anlattı. Seminer nefes çalışmalarından örnekler vererek sonlandırdı.