Suadiye Gönüllüleri'nin erzak yardımı
Suadiye Gönüllüleri, Adapazarı’ndaki deprem nedeniyle göç ederek, Gebze ilçesi Balçık Köyü yakınlarındaki, meskun mahale uzak yol kenarlarında yaşamaya çalışan ailelere yardımda bulundu.
Suadiye Gönüllüleri, Adapazarı’ndaki deprem nedeniyle göç ederek, Gebze ilçesi Balçık Köyü yakınlarındaki, meskun mahale uzak yol kenarlarında yaşamaya çalışan ailelere yardımda bulundu.
İş ve yaşam koşulları olmayan, tahmini 7 aileyi geçindiren kadınlar, dağlardan topladıkları çalılarla süpürge imal edip, geçimlerini sağlıyorlar.
Kadıköy Belediyesi Suadiye Gönüllü Evi, 25 Şubat Salı günü bu ailelere ulaşıp, gıda ve giyim yardımı yaparak, bir nebze de olsa ihtiyaçlarının giderilmesi konusunda destek olmaya çalıştı.
SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ
Suadiye Gönüllüleri Sağlık Komitesi, 11 Şubat Salı günü Central Hospital’dan diyetisyen ve beslenme uzmanı Dr. Selma Turan’ı Gönüllü Evi’nde ağırladı. Turan, katılımcıları, ne yediğimiz ve nasıl yediğimiz, vücut yağ oranının önemi konularında bilgilendirdi. Güne mutlaka güzel bir kahvaltıyla başlayarak, ara öğünlerle birlikte 5 öğün yemek yemenin yararlarından bahsetti. Her besin grubundan yeterli besinleri almanın vücut kas oranını nasıl etkilediğine değinerek, bol su içmenin önemini vurguladı. Şeker ve tuzu azaltarak hatta mümkünse hayatımızdan çıkararak mutlaka egzersiz yapılması gerektiğini de sözlerine ekledi.