Çok sayıda sağlık sorunlarına yol açan sıcak havalarda artan baş ağrısına karşı nasıl önlemler alınabilir. Sıcak havalarda baş ağrısı şikayetlerinin arttığına dikkat çeken Antalya Memorial Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı Dr. Özden Yener, sıcak havalar nedeniyle açılan klimaların da baş ağrısına neden olduğunu söyledi.

07 Temmuz 2023 - 07:59

A ⁺ A^- Yazdır

Bazı kişilerde baş ağrısının yaşamları boyunca devam ettiğini söyleyen Uz. Dr. Yener, sıcak havaların, rüzgar durumunun baş ağrılarına etkilerini ve bu etkilere karşı alınması gereken önlemler konusunda bilgi verdi. 

Baş ağrısının bazı hastalıkların belirtisi bazı hastalıklara da eşlik eden bir durum olduğunu kaydeden Yener, “Çoğu zaman başlı başına bir rahatsızlık olarak dayanılmaz boyutlara ulaşabilir. Baş ağrılarını tek bir başlık altında toplamak yerine, şikayete göre farklı gruplar halinde incelemek, hastaya yönelik uygulanacak tedavinin etkinliği için önemli bir faktördür.” dedi.

“IŞIK HASSASİYETİ MİGRENİ İŞARET EDER”

Uz. Dr. Yener şu görüşleri dile getirdi:

“Çoğunlukla kadınlar arasında fazlaca rastlanan ‘migren’ tipi baş ağrılarının yanı sıra; gerilim tipi baş ağrısı da halk arasında sıkça görülen bir baş ağrısı türüdür. Migren tipi baş ağrısının belirgin özelliği ağrının genellikle tek taraflı ve zonklayıcı biçimde olmasıdır. Ayrıca migren tipi baş ağrısına eşlik eden ışık hassasiyeti ve bulantı da, ağrının ayırt edici özelliklerindendir. Öte yandan gerilim tipi baş ağrılarında, hastaların en büyük yakınmalarından biri tüm başı çepeçevre saran, hafif-orta şiddette seyreden ağrılardır.”

“LODOS MİGRENİ TETİKLER”

“Mevsimsel değişiklikler baş ağrıları üzerinde etkilidir. Yaz aylarında, sıcakların artmasıyla baş ağrısı şikayetlerinde de artış gözlenmektedir. Kronik ağrıları olan kişiler bunun çoğunlukla farkına bile varamayabilirler. Oysaki bilimsel çalışmalar sıcak havalarda damarların genişlemesiyle baş ağrılarının da arttığını göstermektedir. Öte yandan lodosun migreni tetiklediği bilinmektedir. Ayrıca sıcaklar nedeniyle artan klima kullanımı ağrıları olumsuz etkileyen bir başka etkendir. Klimalı ortamda uzun süre bulunmak baş ağrılarını tetikleyebilmektedir. “

“TEDAVİ AĞRININ TİPİNE GÖRE DEĞİŞİR”

“Yaz dönemiyle birlikte artan baş ağrılarının tedavisi ağrının tipine göre farklılık gösterir. Bu nedenle tedavinin şekline karar vermeden önce ağrının tipinin belirlenmesi büyük önem taşır. Gerilim tipi baş ağrısında depresyon tedavisine yönelik ilaçlar faydalı olabilirken; migren tedavisinde ilk basamak, hastalığın tetikleyicilerden mümkün olduğunca uzak durmaktır. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizler ile mevsimsel değişikliklere karşı önlemler almak gerekmektedir. Bunlara dikkat edilmesine rağmen ataklar sık ise, hastaya atak sıklığını azaltıcı ilaç tedavisi uygulanır. “

BAŞ AĞRISINA KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER

Ayrıca; Uz. Dr. Özden Yener Çakmak, yaz sıcaklarında baş ağrısı riskine karşı alınması gerekilen önlenmeleri sıraladı. 

1. Güneşin dik olarak geldiği en sıcak saatlerde kendinizi ve başınızı koruyun. Bu saatlerde çok fazla dışarıda kalmamaya özen gösterin.

2. Güneşe çıkmak zorunda kaldığınızda şapka veya şemsiye kullanın.

3. Ani ısı değişikliklerinden kaçının. Çok sıcak ortamdan, klimatize edilmiş soğuk ortama geçmemeye dikkat edin.

4. Klimadan gelen soğuk havaya doğrudan maruz kalmayın.

5. Su ve soğuk ayran gibi serinletici sıvıların tüketimini artırın.

6. Çok sıcaklarda alkol tüketiminin baş ağrılarını tetikleyeceğini unutmayın.