“Yaz-kış güneş kremi kullanılmalı”
Güneş kremlerinin sadece estetik değil, sağlık için de oldukça önemli olduğunu vurgulayan Dermatoloji Uzmanı Dr. Zahide Eriş Zorlu, düzenli güneş kremi kullanmanın cilt kanserinden kırışıklıklara kadar birçok sorunu önlediğini dile getirdi
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşin cilde etkileri ve korunma yöntemleri yeniden gündeme geldi. Dermatoloji Uzmanı Dr. Zahide Eriş Zorlu, güneş ışınlarının hem faydaları hem de zararları konusunda önemli uyarılarda bulunarak, doğru güneş kremi kullanımının cildimiz için oldukça önemli olduğunu vurguladı.
“GÜNEŞLE DOST OLALIM”
Zorlu, “Güneş, ruh halimizi iyileştirir, D vitamini sentezimizi sağlar, hatta bağışıklığımızı destekler. Fakat fazla güneş ya da bilinçsizce güneşlenmek maalesef cildimize ciddi zararlar verebilir. Güneş yanıkları, lekeler, kırışıklıklar ve hatta cilt kanserine kadar giden bir süreçten bahsediyoruz. Yani güneşle dost olalım ama bunu akıllıca yapalım.” dedi.
Güneş kremlerinin sadece kozmetik bir ürün değil, aynı zamanda bir sağlık yatırımı olduğunu vurgulayan Zorlu, “Güneş kremi aslında bir çeşit kalkan gibidir. Cildimizi zararlı UV ışınlarından koruyor; böylece kısa vadede yanıkları ve lekeleri, uzun vadede ise kırışıklık, sarkma ve cilt kanseri riskini azaltıyor. Güneş kremi dışarı çıkmadan 20-30 dakika önce uygulanmalı. Yüz için 'iki parmak kuralı' var. İşaret ve orta parmağınıza sıkacağınız miktarda güneş kremi kullanımı önemlidir. Ayrıca her 2-3 saatte bir yenilemek, özellikle terleme ya da yüzme sonrası tekrar sürmek şarttır.” ifadelerini kullandı.
“BULUTLU HAVALARDA DA SÜRÜLMELİ”
Sadece güneşli havalarda değil, bulutlu günlerde de koruyucu kullanılması gerektiğine dikkat çeken Zorlu, “Güneş kreminin sadece güneşli havalarda sürülmesi gerektiği düşüncesi çok yaygın bir yanlış bilgidir. Bulutlu havalarda ya da cam arkasında bile UVA ışınları cildimize ulaşıyor. Bu yüzden yaz-kış, hava nasıl olursa olsun, sabah rutininize güneş kremini dahil etmeniz oldukça önemlidir” dedi.
SAHTE ÜRÜNLERE DİKKAT
Piyasadaki sahte ürünlere karşı da uyarıda bulunan Zorlu, “Piyasada birçok sahte güneş kremi bulunuyor. En tehlikelisi, sahte ürünlerin vadettikleri korumayı sağlamaması. Yani siz korunduğunuzu sanıyorsunuz ama aslında cildiniz çıplak kalıyor. Ayrıca bu ürünler ciltte tahriş, sivilce, alerjik reaksiyonlar yaratabiliyor. Güvenilir kaynaklardan alışveriş yapmak bu yüzden çok önemlidir. Bilinen, dermatolojik testlerden geçmiş, en az SPF 30 ve geniş spektrumlu (UVA + UVB) koruma sağlayan ürünler tercih edilmeli. İçeriğinde cildinize zarar verebilecek ağır kimyasallar, paraben, gereksiz parfümler olmaması gerekir. Ek olarak mutlaka eczanelerden ya da resmi satış kanallarından satın alınmalıdır.” şeklinde konuştu.
Zorlu, son olarak şunları dile getirdi: “Cildimiz bizim en değerli giysimiz, ömür boyu bizimle. Ona iyi bakmak, güneşten doğru şekilde korunmak sadece güzellik değil, aynı zamanda sağlık meselesidir. Küçük alışkanlıklar, büyük farklar yaratır. Bunu her zaman aklımızda tutalım.”