Pilates, Sosyal Yaşam Evi'nde
Kadıköy Belediyesi Sosyal Yaşam Evi’nde pilatesli günler başladı
Mustafa SÜRMELİ
Kadıköy Belediyesi’nin, Kalamış Gençlik Merkezi’nde uzun süredir devem eden pilates eğitimleri artık Sosyal Yaşam Evi’nde de devam edecek. Haftanın bir günü düzenlenen derslerin ilki geçtiğimiz salı günü başladı.
Kadıköy Belediyesi Gençlik Merkezi’nin deneyimli Pilates Eğitmeni Nurcan Bengin, pilates yapmaya gelen ileri yaştaki Sosyal Yaşam Evi üyelerine ilk derste hafif program uyguladı.
Yaşa uygun pilates programı uyguladığını söyleyen Pilates Eğitmeni Nurcan Bengin, “Özellikle kemik erimesine, kas güçlendirilmesine, kas kaybını önlemeye yönelik hareketler yapıyoruz. Sırtta oluşan ağrılar, bel ve boyun fıtıkları, hafifçe skolyoz ve en çok karşılaşılan diz kapağı ve diz problemlerine yönelik çalıştık. Yapmış olduğumuz çalışmalar genellikle onlara yönelik olmakta” dedi. Bengin, sağlıklı kalabilmek için mümkün olduğunca spor yapmak gerektiğini de belirtti. 40 dakika egzersiz yaptıktan sonra 5-6 dakika da esneme hareketlerine zaman ayrıldı. Aralarda da katılımcılara pilates ile ilgili bilgiler verildi.
Dersler Salı günleri 15.00-16.00 saatleri arasında Kozyatağı’ndaki Kadıköy Belediyesi Sosyal Yaşam Evi’nde yaz sezonuna kadar devam edecek.
“DERS SAATİ ARTTIRILSIN”
Sosyal Yaşam Evi üyelerinden Neşe Hanım, ilk dersin gayet güzel geçtiğini, uzman bir eğitmenden pilates yapmayı öğrenmenin önemli bir avantaj olduğunu belirterek, Kadıköy Belediyesi’ne bu imkânı sunduğu için teşekkür etti.
İlk defa pilates yaptığını, ilk dersin çok iyi geçtiğini ve pilatesi sevdiğini belirten Reyhan Hanım, haftalık ders saatlerinin arttırılmasını Kadıköy Belediyesi’nden talep etti.
Pilates eğitiminin çok güzel geçtiğini söyleyen Nesrin Hanım da ders sayısının arttırılmasını talep ederken, eltisiyle birlikte pilates eğitimine katıldığını, çok sevdiğini, Sosyal Yaşam Evi’nin hizmetlerinden çok memnun kaldığını belirtti.
BULUŞMA MEKÂNI
Kadıköy Belediyesi Sağlık Müdürlüğü bünyesinde yer alan Sosyal Yaşam Evi açıldığı 2013 yılı sonundan bu yana ileri yaştaki Kadıköylülerin buluşup, sohbet ettiği, zamanlarını en güzel şekilde geçirebildiği bir mekân oldu. Kadıköy Belediyesi Sosyal Yaşam Evi’nde üyeler sanattan, spora, sağlıktan, eğitim ve kültüre varana kadar farklı alanlardaki etkinliklerden ücretsiz olarak faydalanabiliyor. Yaz-kış açık olan Sosyal Yaşam Evi’nin yaklaşık 850 üyesi bulunuyor. 08.30-19.00 saatleri arası açık olan mekânda kadın ve erkek kuaförü, bilgisayar odası, kütüphane, hobi bahçesi mevcut. Sosyal Yaşam Evi’nde psikolojik danışmanlık hizmeti de sunuluyor.
Pilatesin yanı sıra salsa ve çaça dansları, el sanatları(keçe), seramik, Türk Sanat Müziği, resim kursları ile İngilizce kursu da mevcut. Zaman zaman sağlık hizmetleri de ( kan şekeri ölçümü, diyabet, kolesterol, tansiyon ve sağlık konferansları) sunuluyor. Tel: 0216 363 43 81
Kadıköy Belediyesi Gençlik Merkezi’nin deneyimli Pilates Eğitmeni Nurcan Bengin, pilates yapmaya gelen ileri yaştaki Sosyal Yaşam Evi üyelerine ilk derste hafif program uyguladı.
Yaşa uygun pilates programı uyguladığını söyleyen Pilates Eğitmeni Nurcan Bengin, “Özellikle kemik erimesine, kas güçlendirilmesine, kas kaybını önlemeye yönelik hareketler yapıyoruz. Sırtta oluşan ağrılar, bel ve boyun fıtıkları, hafifçe skolyoz ve en çok karşılaşılan diz kapağı ve diz problemlerine yönelik çalıştık. Yapmış olduğumuz çalışmalar genellikle onlara yönelik olmakta” dedi. Bengin, sağlıklı kalabilmek için mümkün olduğunca spor yapmak gerektiğini de belirtti. 40 dakika egzersiz yaptıktan sonra 5-6 dakika da esneme hareketlerine zaman ayrıldı. Aralarda da katılımcılara pilates ile ilgili bilgiler verildi.
Dersler Salı günleri 15.00-16.00 saatleri arasında Kozyatağı’ndaki Kadıköy Belediyesi Sosyal Yaşam Evi’nde yaz sezonuna kadar devam edecek.
“DERS SAATİ ARTTIRILSIN”
Sosyal Yaşam Evi üyelerinden Neşe Hanım, ilk dersin gayet güzel geçtiğini, uzman bir eğitmenden pilates yapmayı öğrenmenin önemli bir avantaj olduğunu belirterek, Kadıköy Belediyesi’ne bu imkânı sunduğu için teşekkür etti.
İlk defa pilates yaptığını, ilk dersin çok iyi geçtiğini ve pilatesi sevdiğini belirten Reyhan Hanım, haftalık ders saatlerinin arttırılmasını Kadıköy Belediyesi’nden talep etti.
Pilates eğitiminin çok güzel geçtiğini söyleyen Nesrin Hanım da ders sayısının arttırılmasını talep ederken, eltisiyle birlikte pilates eğitimine katıldığını, çok sevdiğini, Sosyal Yaşam Evi’nin hizmetlerinden çok memnun kaldığını belirtti.
BULUŞMA MEKÂNI
Kadıköy Belediyesi Sağlık Müdürlüğü bünyesinde yer alan Sosyal Yaşam Evi açıldığı 2013 yılı sonundan bu yana ileri yaştaki Kadıköylülerin buluşup, sohbet ettiği, zamanlarını en güzel şekilde geçirebildiği bir mekân oldu. Kadıköy Belediyesi Sosyal Yaşam Evi’nde üyeler sanattan, spora, sağlıktan, eğitim ve kültüre varana kadar farklı alanlardaki etkinliklerden ücretsiz olarak faydalanabiliyor. Yaz-kış açık olan Sosyal Yaşam Evi’nin yaklaşık 850 üyesi bulunuyor. 08.30-19.00 saatleri arası açık olan mekânda kadın ve erkek kuaförü, bilgisayar odası, kütüphane, hobi bahçesi mevcut. Sosyal Yaşam Evi’nde psikolojik danışmanlık hizmeti de sunuluyor.
Pilatesin yanı sıra salsa ve çaça dansları, el sanatları(keçe), seramik, Türk Sanat Müziği, resim kursları ile İngilizce kursu da mevcut. Zaman zaman sağlık hizmetleri de ( kan şekeri ölçümü, diyabet, kolesterol, tansiyon ve sağlık konferansları) sunuluyor. Tel: 0216 363 43 81