Kadınlar “Wendo Atölyesi”nde buluştu
Kadıköy Belediyesi, 25 Kasım kapsamında kadınların şiddeti erken fark etmesi ve sınır koyma bilincini geliştirmesi amacıyla Wendo Atölyesi düzenledi
Kadıköy Belediyesi Sosyal Destek Hizmetleri Müdürlüğü tarafından Wendo Psikolojik Öz Savunma ve Şiddetten Korunma Yöntemleri atölyesi düzenlendi. Atölye, BoMoVu Beden ve Hareket Derneği ile Bağ Etkileşimli Öğrenme Derneği iş birliğiyle 15 Kasım’da Kuşdili Sosyal Hizmet Merkezi’nde gerçekleştirildi. Atölyede kadınlar, şiddetin erken sinyallerini tanımayı, kişisel sınırlarını korumayı ve hem fiziksel hem psikolojik olarak kendilerini savunmayı deneyimledi.
“GÜCÜMÜZÜN FARKINDA OLDUĞUMUZ BİR GÜN”
Wendo deneyiminin kendisine güç ve farkındalık kazandırdığını anlatan İlayda Ergene, “Başta biraz gergindik çünkü neyle karşılaşacağımızı bilmiyorduk. Fiziksel olarak güçsüz olduğumuzu düşünüyorduk ama aslında çok güçlü olduğumuzu fark ettik. Atölye sayesinde kendi sınırlarımı ve tepkilerimi daha iyi tanıdım. Günlük yaşamda artık boyum kısa olsa da ‘gücüm yetmez’ diye düşünmeyeceğim. Artık ‘Ben güçlüyüm, herkesin karşısında durabilirim’ diyebilecek bir noktadayım. Öz savunma haktır ve bunu unutmamalıyız. Bugün hem kendi güvenimi hem de farkındalığımı tazeledim. Bugün gücümüzün farkında olduğumuz bir gün yaşadık.” dedi.
“TEK OLMADIĞIMI FARK ETTİM”
Atölyeyi kendisini yeniden kazandığı bir süreç olarak değerlendiren Tatyana Maiko Tahmisoğlu ise, “İyi ki geldim. Bu atölye bana, bir kadının kendi sınırlarını bilmeden ve ifade etmeden dışarıya sınır koyamayacağını bir kez daha hatırlattı. Kendimi yeniden keşfettim ve kendi güvenimi tazeledim. Ayrıca tek olmadığımı fark ettim. Tüm kadınlar benzer deneyimler yaşıyor. Atölyede yaptığımız hareketler ve beden dili çalışmaları birbirini tetikledi. Bu dayanışma domino taşı gibi birbirini etkiledi ve çok güçlü bir bağ oluştu. Bu atölye hem fiziksel hem de psikolojik olarak kendimi savunabilme yetimi geliştirdi, bana günlük hayatta da kendime daha fazla güvenme hissi kazandırdı.” diye konuştu.
Atölye yürütücüsü Yıldız Koca, Wendo atölyelerinin kadınlara sınırlarını fark etme, hayır deme ve beden diliyle savunma becerisi kazandırdığını şu sözlerle vurguladı: “Kadınlar çoğu zaman sınır ihlali karşısında donup kalıyor. Hazır cevaplık teknikleriyle minimum enerjiyle maksimum sonuç sağlıyoruz. Öz savunma eğitimleri 7 yaşından itibaren uygulanabiliyor. Daha çocukken bu eğitimlerin alınması çok kıymetli. Bedenle çalışmak, kas hafızasıyla çalışmak çok etkili. Zihin unutsa bile beden unutmaz.”
Koca, kadınların doğuştan gelen kendini koruma mekanizmalarından mahrum bırakıldığını belirterek, “Gerçek tehlike kadınların kendilerini en güvende hissetmesi gereken yerlerde; evlerinde, okullarında, iş yerlerinde oluyor. Biz bunu çalışıyoruz.” dedi.